Les ateliers sont l'occasion d'explorer plus profondément un thème du Yoga et/ou de l'Ayurveda, d'allier théorie & pratique, dans une ambiance conviviale, d'échange et de partage.

Saison 2021 / 2022 : je vous propose des ateliers "Méditation dans la voie du Yoga" et "l'Ayurveda au fil des saisons".
Vous trouverez toutes les informations ci-dessous.

Pour toute question complémentaire, inscription, ou être informé par mail des prochains ateliers, contactez-moi.

Ateliers 2021 / 2022

Méditation dans la voie du Yoga :

Cultivons notre liberté intérieure.

Chaque atelier sera composé d'un "petit moment philo du Yoga", d'une préparation physique (quelques asanas) et respiratoire (pranayama) pour inviter en douceur le corps et le mental à l'assise (coussin, tabouret, chaise...).
Ensuite, nous viendrons explorer l'art de cheminer vers l'état méditatif.

Ateliers ouverts à tous sans prérequis.
La pratique évoluera tout en restant accessible à chacun.

Lieu : Cierrey, salle de Yoga
Dates : samedis de 16H à 17H30 les 23/10, 04/12, 26/02, 23/04, 25/06
Inscription par mail : lemeunierc@yahoo.fr
Tarif : non adhérent, 15€ - adhérent, participation libre. Règlement au début de l'atelier.
Mini 5 personnes, maxi 14.

L'Ayurveda au fil des saisons :


Ces ateliers seront l'occasion de découvrir l'Ayurveda et d'explorer le "jeu" de nos "Doshas", Vâta - Pitta - Kâpha, nos potentiels d'énergie plus ou moins présents en fonction des saisons.
Une pratique de Yoga sera proposée à chaque atelier en fonction de la saison et du dosha prédominant.

Lieu : Cierrey, salle de Yoga
Dates : dimanches de 15H à 18H les 07/11, 06/03, 12/06
Inscription par mail : lemeunierc@yahoo.fr
Tarifs : adhérent 25€, non adhérent 35€. Règlement lors de l'inscription.
Mini 5 personnes, maxi 14.