Comment pratiquer le Yoga?


Il est conseillé de commencer avec la guidance d'un professeur de Yoga diplômé afin de sécuriser la mise en place des postures selon vos possibilités et aussi d'appréhender toute la teneur de cette discipline qui va au delà des postures.
La pratique du Yoga peut se décliner de façons différentes : cours de groupe hebdomadaires, cours individuels, chez soi dans une pratique autonome.
Les trois peuvent être cumulés et panachés, l'essentiel étant de mettre en place ce qui est bon pour soi.